Il n'y a pas de bonne ou mauvaise raison de consulter. Les symptômes sont si variés d'une personne à l'autre qu'il serait difficile de tous les citer ici. On pense souvent qu'on va s'en sortir seul, que la souffrance passera, puis un jour, on se dit que cela suffit, que cela dure depuis des mois, des années voire depuis toujours. Il est temps de consulter.
Dépression, TOC et obsessions, souffrance au travail… Quand consulter un psychologue ?
Nombreuses sont les raisons de consulter un psychologue, un psychiatre ou un psychanalyste. Pour une aide ponctuelle ou pour un travail plus en profondeur, après mûre réflexion, dans un moment de crise ou sur les conseils de son médecin. Pour des troubles importants, voire invalidants ou simplement pour un mieux-être, pour donner plus de sens à sa vie. Les raisons de consulter sont toujours intimes et relèvent parfois de la "folie privée", pour reprendre la belle expression d'André Green. On consulte seul, à deux, ou avec son enfant. Voici un panel non exhaustif de ce qui mène les personnes à mon cabinet.
Les angoisses
Angoisse diffuse, troubles anxieux, attaques de panique, l'angoisse gâche votre vie. Il existe des solutions. Outre les médicaments qui peuvent faire céder l'angoisse ou l'anxiété de façon rapide, il est important de mener conjointement une psychothérapie qui permettra de vous soulager de façon durable.
La dépression
Troubles du sommeil, irritabilité, manifestations psychosomatiques, et si vous étiez déprimé ? La dépression ne se manifeste pas nécessairement par un trouble de l'humeur et peut être masquée par divers symptômes. Qu'elle soit profonde ou réactionnelle à un deuil, une séparation, la dépression se soigne, même si l'être déprimé n'y croit pas !
Les phobies
Conduire votre voiture est devenu un enfer ? Vous ne pouvez plus prendre le métro, vous rendre dans un espace public sans souffrir de manifestations d'angoisse invalidantes ? Vous souffrez probablement d'un trouble phobique. La phobie n'est pas réservée à la peur des araignées ou des souris ! Il existe des thérapies efficaces contre les phobies. Demandez conseil à votre psy.
Souffrance au travail
Au travail, dans vos relations, ou dans la vie en général, vous vous sentez dépassé, affaibli. Vous êtes stressé, angoissé, intimidé, fatigué, à la recherche d'un sens à tout cela. Un professionnel pourra vous aider à faire le point sur vos difficultés afin de trouver la meilleure voie pour améliorer vos conditions de vie.
Difficultés familiales
Problèmes de couple, difficultés familiales, violences conjugales, divorce, ou plus simplement difficulté dans vos relations avec vos proches, il est nécessaire de faire le point et de retrouver votre place.
En cas d'urgence psychiatrique avérée, consultez un psychiatre dans les plus brefs délais, demandez conseil à votre psychologue, rendez vous dans un service d'urgence ou composez le 15 (SAMU) ou le 18 (pompiers).
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